Ayuda que soy muy torpe en informatica

hola.
soy bastante torpe con el tema informatico.
y me gustaria saber si alguien me puede ayudar a hacer una cosa en comunio.
me gustaria insertar una tabla tipo excel de google drive en un mensaje del tablon de noticias.
alguien me podia ayudar???
es que cuando intento hacer algo,me salen los botones en aleman y no tengo ni papa.
gracias